INBODY – KEHON KOOSTUMUS MITTAUS (syksy 2020)

kertoo nopeasti ja luotettavasti kehosi koostumuksen mm. lihas-, luu- ja rasvakudoksen määrän ja jakautumisen kehossa sekä aineenvaihdunnan- ja ravitsemuksen nykyisen tilan. Mittaus on loistava motivoija; se kannustaa huolehtimaan riittävästä liikunnasta ja terveellisistä ravintotottumuksista. Tasapainoisella kehon koostumuksella ehkäiset riskiä sairastua diabetekseen, nivelrikkoon, sydän- ja verisuonisairauksiin, verenpainetautiin jne.

TEHDÄÄN SEURAAVASTI vko 47 Ilman ajanvarausta:

ma 16.11. klo 9.00 – 16.30 Rantsila, Tietopalus, vapaa-aikatoimisto

ti 17.11. klo 9.00 – 17.00 Kestilä, kunnantoimisto, valtuustosali

ke 18.11. klo 8.30 – 17.00 Piippola, koulutuskeskus JEDU, liikuntasalin puoleinen ovi

to 19.11. klo 8.30 – 17.00 Pulkkila, kunnantalo

pe 20.11. klo 8.00 – 15.00 Pulkkila, kunnantalo

                                                                                       Ohjeita valmistautumiseen:

- juomatta ja syömättä vähintään 2 tuntia ennen mittausta

- vältä alkoholin käyttöä 2 vrk ennen mittausta

- vältä voimakasta rasitusta 12 tuntia ennen mittausta

- vältä diureettien (nesteenpoistolääkkeiden) käyttöä mittausta edeltävinä päivinä

- tyhjennä virtsarakko n. ½ ennen mittausta

Huomio! Mittausta ei tehdä henkilölle, jolla on sydämentahdistin! Raajaproteesi tai keinonivel ei ole este mittaukselle, mutta tulos ei välttämättä ole tarkka.

Mittaukset ovat ilmaisia ja ne suoritetaan yksilöllisesti! Tervetulua!

Siikalatvan liikunta- ja nuorisopalvelut